Соня: круглосуточная поддержка психического здоровья с помощью искусственного интеллекта, когнитивно-поведенческая терапия, приложения для психического здоровья

Общее введение

Sonia Health - это платформа поддержки психического здоровья на основе искусственного интеллекта, предназначенная для предоставления пользователям круглосуточной поддержки в области психического здоровья посредством когнитивно-поведенческой терапии (CBT). Sonia - это чат-бот с искусственным интеллектом, способный взаимодействовать с пользователями посредством голоса и текста, чтобы помочь им справиться с психологическими проблемами, такими как тревога, депрессия и т.д. Цель Sonia - сделать услуги по охране психического здоровья более доступными и недорогими. Цель Sonia - сделать услуги по охране психического здоровья более доступными и недорогими, чтобы пользователи могли получать поддержку в любое время и в любом месте, независимо от их местонахождения, при условии наличия подключения к Интернету.

Список функций

• Персонализированный терапевт с искусственным интеллектом: Подбор индивидуального ИИ-терапевта в соответствии с первоначальной анкетой пользователя.
• Несколько типов сессий: Предусмотрены сеансы продолжительностью от 5 до 20 минут, гибко подстраивающиеся под расписание пользователя.
• Круглосуточная поддержкаСоня готова оказать поддержку в любое время и в любом месте, включая поздние ночные часы.
• Голосовое и текстовое взаимодействие: Пользователи могут выбирать, как взаимодействовать с Соней - голосом или текстом.
• Интерактивные элементыСессии включают интерактивные элементы, такие как дыхательные упражнения и метафорические образы, помогающие расслабиться и поразмышлять.
• функция повтораПользователи могут в любой момент просмотреть прошедшие занятия и ключевые моменты, проанализировать изученные техники и навыки.
• Структурированные процедуры: Предлагает 6-недельную структурированную программу, направленную на лечение генерализованного тревожного расстройства (ГТР).

Использование помощи

Процесс установки

1. Скачать приложенияЗайдите в App Store или Google Play, найдите "Sonia Health" и загрузите приложение.
2. зарегистрировать аккаунт: После открытия приложения следуйте подсказкам, чтобы зарегистрировать новую учетную запись.
3. Заполните анкету: Заполните начальную анкету, чтобы Соня могла подобрать вам наиболее подходящего ИИ-терапевта.
4. начать использовать: Вы можете начать свой первый сеанс сразу после заполнения анкеты.

Руководство по использованию

1. Выберите тип сеанса: Выбирайте 5, 10 или 20-минутные сеансы в зависимости от вашего расписания.
2. начать сеанс: Выберите способ голосового или текстового взаимодействия, чтобы начать сеанс с Соней.
3. Интерактивные элементы: Во время сеанса Соня проведет вас через дыхательные упражнения и использование метафорических образов, чтобы помочь вам расслабиться и поразмышлять.
4. Обзорная сессия: В конце занятия вы всегда можете просмотреть записи и ключевые моменты прошлых занятий и проанализировать изученные техники и навыки.
5. Структурированные процедуры: Если вы выберете структурированную программу, каждую неделю вам будут предлагаться конкретные темы и задания, которые помогут вам систематически справляться со своей тревогой.

Основные функции

• Круглосуточная поддержкаСоня готова оказать поддержку в любое время и в любом месте, особенно тем, кто нуждается в помощи поздно ночью.
• Персонализированное соответствие: На основе первоначальной анкеты пользователя Sonia подбирает наиболее подходящего ИИ-терапевта для оказания индивидуальной поддержки в области психического здоровья.
• Интерактивные элементыСессии включают интерактивные элементы, такие как дыхательные упражнения и метафорические образы, чтобы помочь пользователям лучше расслабиться и поразмышлять.
• Структурированные процедуры: 6-недельная структурированная программа, направленная на лечение генерализованного тревожного расстройства (ГТР), обеспечивающая систематическую программу управления психическим здоровьем.