Sonia : soutien à la santé mentale par l'IA 24h/24 et 7j/7, thérapie cognitivo-comportementale, applications de santé mentale

Introduction générale

Sonia Health est une plateforme de soutien à la santé mentale basée sur l'IA, conçue pour fournir aux utilisateurs un soutien 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 par le biais de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).Sonia est un chatbot entièrement alimenté par l'IA, capable d'interagir avec les utilisateurs par la voix et le texte pour les aider à gérer des problèmes psychologiques tels que l'anxiété, la dépression, etc.L'objectif de Sonia est de rendre les services de santé mentale L'objectif de Sonia est de rendre les services de santé mentale plus accessibles et abordables, afin que les utilisateurs puissent obtenir de l'aide à tout moment, où qu'ils se trouvent, du moment qu'ils disposent d'une connexion internet.

Liste des fonctions

• Thérapeute IA personnalisé: Adaptation d'un thérapeute IA personnalisé au questionnaire initial de l'utilisateur.
• Plusieurs types de sessionsL'utilisateur a la possibilité d'organiser des sessions de 5 à 20 minutes, s'adaptant ainsi à son emploi du temps.
• Assistance 24 heures sur 24Sonia est disponible pour vous aider à tout moment et en tout lieu, y compris tard dans la nuit.
• Interaction vocale et textuelleLes utilisateurs peuvent choisir d'interagir avec Sonia par le biais de la voix ou du texte.
• Éléments interactifsLes sessions comprennent des éléments interactifs tels que des exercices de respiration et des images métaphoriques pour aider les utilisateurs à se détendre et à réfléchir.
• fonction de récapitulationLes utilisateurs peuvent revoir les sessions passées et les points clés à tout moment, en révisant les techniques et les compétences acquises.
• Procédures structuréesProgramme structuré de 6 semaines axé sur le traitement du trouble anxieux généralisé (TAG).

Utiliser l'aide

Processus d'installation

1. Télécharger les applicationsRendez-vous sur l'App Store ou Google Play, recherchez "Sonia Health" et téléchargez l'application.
2. créer un compteAprès avoir ouvert l'application, suivez les instructions pour créer un nouveau compte.
3. Remplir le questionnaireLes questions suivantes sont posées à Sonia : Remplissez le questionnaire initial afin que Sonia puisse vous mettre en relation avec le thérapeute en IA le plus adapté à vos besoins.
4. commencer à utiliserVous pouvez commencer votre première session immédiatement après avoir rempli le questionnaire.

Lignes directrices pour l'utilisation

1. Sélectionner le type de sessionLes séances d'information : Choisissez entre des séances de 5, 10 ou 20 minutes, en fonction de votre emploi du temps.
2. démarrer une sessionPour commencer une session avec Sonia, choisissez une méthode d'interaction vocale ou textuelle.
3. Éléments interactifsSonia vous guidera à travers des exercices de respiration et l'utilisation d'images métaphoriques pour vous aider à vous détendre et à réfléchir.
4. Session d'examenLes sessions de formation : A la fin de la session, vous pouvez toujours revoir les notes et les points clés des sessions précédentes et revoir les techniques et les compétences que vous avez apprises.
5. Procédures structuréesSi vous choisissez un programme structuré, il y aura des sujets et des tâches spécifiques chaque semaine pour vous aider à gérer votre anxiété de manière systématique.

Fonctions vedettes

• Assistance 24 heures sur 24Sonia : Sonia est disponible pour vous soutenir à tout moment et en tout lieu, en particulier pour ceux qui ont besoin d'aide tard dans la nuit.
• Assortiment personnaliséSonia : Sur la base du questionnaire initial de l'utilisateur, Sonia sélectionne le thérapeute IA le plus approprié pour fournir un soutien personnalisé en matière de santé mentale.
• Éléments interactifsLes sessions comprennent des éléments interactifs tels que des exercices de respiration et des images métaphoriques pour aider les utilisateurs à se détendre et à réfléchir.
• Procédures structuréesProgramme structuré de 6 semaines axé sur le traitement du trouble anxieux généralisé (TAG), offrant un programme systématique de gestion de la santé mentale.